Estilos de vida saludable Parte I
¿Qué es un estilo de vida?
Es el conjunto de actividades que una persona o grupo social, realiza diariamente o con determinada frecuencia.
Para que se considere saludable, no deben causar efectos negativos sobre la salud.
Dentro de lo que se encuentra:
- alimentación correcta
- practica de actividad física
- manejo adecuado del estrés
Es muy importante que cada persona lleve un estilo de vida saludable ya que influencia en la manera como envejeces, sin embargo en la CDMX difícilmente se puede llevar un estilo de vida saludable al cien por ciento ya que existe ya que es una ciudad muy poblada, con mucha contaminación y ruido, etc.
ResponderEliminarClaro Amira, sin embargo hagamos lo posible de tener un estilo de vida lo más saludable posible, eso nos ayudará a prevenir algunas enfermedades.
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