sábado, 30 de mayo de 2020

Salud

Estilos de vida saludable (Parte II)


¿Qué es el plato del bien comer?

Es una guía que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la educación y promoción de una alimentación saludable.


De manera visual divide los alimentos en grupos:


  • Frutas y verduras
  • Cereales y tubérculos 
  • Leguminosas y productos de origen animal 

No existen alimentos buenos o malos, todo depende de la combinación de estos.


Una dieta recomendable debe ser:

  1. Suficiente: en cantidad y calidad, un adulto debe consumir entre 2000 y 3000 calorías al día, esto dependerá de la actividad diaria.
  2. Completa: debe contener alimentos de todos los grupos.
  3. Equilibrada: 60% a 70% deben ser hidratos de carbono
                           10 a 15% proteínas
                           20 a 25% grasas
    debe ser bajo en sales y alta en fibras dietéticas
  4. Adecuada: conforme a la edad, sexo, actividad, estado físico, si se padece alguna enfermedad.
  5. Variada: debe estar integrada surtida por todos los grupos de alimentos.
  6. Higiénica: debemos lavarnos las manos antes de preparar lo alimentos, los alimentos crudos deben ser desinfectados, las carnes bien cocidas. 




Gramática Inglesa

Recuerda que adquirimos el dominio del inglés con la práctica, esto requiere del aprendizaje de la gramática.
En tal virtud, no te pierdas las diferentes reglas gramaticales, en esta sesión todo lo referente a:
 
BE IN THE PAST SIMPLE
 



 

viernes, 29 de mayo de 2020

RESILIENCIA


RESILIENCIA


Concepto.

Es la capacidad de sobreponerse a momentos críticos y adaptarse luego de experimentar alguna situación inusual e inesperada como la muerte de un ser querido ó un accidente.

No todas las personas poseen esta característica aunque tampoco se relaciona con la génetica.

Muchas veces esta habilidad es desconocida por el individuo y la descubre únicamente cuando se encuentra en medio de una situación difícil que logra superar.


Resiliencia en adolescentes y niños.


El desarrollo de una personalidad resiliente en niños y adolescentes es parte de su desarrollo emocional y social para lograr la adaptación al entorno de manera saludable.

Cuando se pone en practica la resiliencia se logran destacar las fortalezas y oportunidades de una situación negativa para salir adelante en el proyecto de vida.

El desarrollo de la resiliencia es escencial para determinar la confianza, optimismo, autoestima y para creer y desarrollar  la capacidad de superación ante las adversidades.


Hábitos de las personas resilientes.



  • Son flexibles. Pues no se cierran al cambio ni se apegan a una rutina, pueden adaptar sus planes y siempre están dispuestas a valorar otras alternativas.
  • Confían en sus capacidades, ya que no pierden de vista sus objetivos, confían en sí mismas y en lo que pueden lograr.
  • Son tenaces, ya que las personas resilientes son perseverantes, se sienten motivadas y ven los obstáculos como oportunidades de crecimiento y aprendizaje
  • Se rodean de personas positivas, puesto que cultivan relaciones y amistades con gente generalmente resiliente.
  • Son creativas y se esfuerzan por encontrar soluciones a los problemas de diversas formas de lo malo siempre sacan algo bueno.
  • Son conscientes de sus limitaciones  y conocen sus fortalezas, pero también sus debilidades, lo que les permite hacer planes realistas.
  • Afrontan la adversidad con humor. pues las personas resilientes son capaces de mantener el humor y la objetividad, pueden reírse de si mismos y se enfocan en los aspectos positivos de las situaciones malas.
  • Reconocen que el pasado ya no es parte del  presente y aceptan las experiencias tal como vienen con actitud mas positiva.

Todos podemos ser personas resilientes, solamente hace falta mirar hacia dentro y encontrar la fortaleza que todos tenemos, lo que nos permitirá ver la vida desde una óptica más feliz.



QUE ES RESILIENCIA | La resiliencia, Educacion emocional ...



Ejemplos de resiliencia.


El científico Stephen Hawking, que a pesar de su enfermedad no ha dejado de investigar y generar contenido sobre el universo.

Nelson Mandela que después de 27 años de cárcel  y muchas situaciones de discriminación se postulo como presidente de su país Sudáfrica y gano las elecciones.


Nunca pierdas la esperanza

Piensa de forma positiva siempre




Sopa de Biología

Lee cuidadosamente el siguiente texto y resuelve la sopa de letras.

La biología es la ciencia que estudia la vida, la rama de la ciencia que estudia los procesos naturales de los organismos vivos, considerando su anatomía, fisiología, evolución, desarrollo, distribución y relaciones. 

La biología es la encargada de la descripción de las características y comportamientos de los organismos individualmente y de las especies en conjunto, de la reproducción de los seres vivos y su interaccione entre ellos y el entorno donde viven. 

La escala de estudio va desde los subcomponentes biofísicos hasta los sistemas complejos. La biología moderna se divide en subdisciplinas según los tipos de organismos y la escala en las que se los estudia. La biología molecular es el estudio de la química fundamental de la vida, mientras que la biología celular tiene como objeto el examen de la célula, es decir, la unidad constructiva básica de toda la vida. A un nivel más elevado, la fisiología estudia la estructura interna del organismo. 

Los campos biológicos de la botánica, la zoología y la medicina surgieron desde los primeros momentos de la civilización, mientras que la microbiología fue introducida en el siglo XVII con el descubrimiento del microscopio. Fue en el siglo XIX cuando la biología se unificó, una vez que se descubrieron coincidencias en todos los seres vivos y se estudiaron como un conjunto. Algunos desarrollos clave en la ciencia de la biología fueron la genética, la teoría de la evolución mediante selección natural, la teoría microbiana de la enfermedad y la aplicación de técnicas de física y química a nivel celular y molecular, que dieron lugar a la biofísica y bioquímica respectivamente. 

RAMAS DE LA BIOLOGÍA.
La biología es una ciencia que abarca un amplio campo de estudio que, a menudo, se tratan como disciplinas independientes. Todas ellas juntas estudian la vida en un amplio rango de escalas. La vida se estudia a escala atómica y molecular en biología molecular, en bioquímica y en genética molecular. Desde el punto de vista celular, se estudia en biología celular, y a escala pluricelular se estudia en fisiología, anatomía e histología. Desde el punto de vista de la ontogenia o desarrollo de los organismos a nivel individual, se estudia en la biología del desarrollo, en otras palabras, estudia los procesos mediante los cuales los organismos crecen y se desarrollan 

La Genética trata del funcionamiento de la herencia genética, es decir las características que tendrá un ser vivo de sus padres y antecesores (color de cabello, ojos, piel etc). Las poblaciones interdependientes y sus hábitats se examinan en la ecología y la biología evolutiva. 
Un nuevo campo de estudio es la astrobiología, que estudia la posibilidad de la vida en otro planeta. 

Clasificación de los organismos vivos según...

Haeckel: Son tres reinos: Animalia, Plantae y Protista.
Chantton: Son dos reinos: Eucariota y Procariota.
Copeland: Son cuatro reinos: Animalia, Plantae, Protoctista y Monera
Whittaker: Son cinco reinos: Animalia, Plantae, Fungi, Protoctista y Monera
Woese: Son tres dominios: Eukarya, Archaea y Bacteria. 




Estas preguntas te ayudaran a obtener las palabras ocultas en la sopa de letras.

1. Ciencia que estudia la vida, los procesos como anatomía de los organismos vivos.
2. Rama de la biología que estudia la química fundamental de la vida. 
3. Rama de la biología que estudia la estructura interna del organismo. 
4. Aparte de la medicina y zoología que otro campo surgió desde principios de la civilización. 
5. Rama que trata el funcionamiento de la herencia, es decir las características que tendrá un ser vivo.
6. Rama que estudia la posibilidad de vida extraterrestre. 
7. ¿Cuántos reinos nombra Chatton?
8. Según Whittaker existen cinco reinos, Animalia, plantae, protista, monera y ...








Español básico I


Los adjetivos.

    En esta ocasión, hacemos un breve repaso por una de las temáticas que nos permite utilizar conceptos que no siempre somos conscientes de que tengan un nombre designado. El adjetivo.

   Son palabras que modifican al sustantivo para señalar una cualidad, determinar o limitar la extensión del mismo.

    Les exponemos, en esta entrega, una clasificación de los adjetivos más utilizados. 






    Es preciso señalar que existen algunas otras categorías de adjetivos, que por sus precisiones pueden llegar a confundirse. Por lo que únicamente se consideraron las más comunes y fáciles de identificar.

Quedo atento a sus dudas y comentarios. Gracias.

Próxima entrega. El sustantivo.



CICLO CELULAR

¿Cómo es que nuestro cuerpo puede regenerar algún tejido dañado? ¿Cómo es que crecemos y nos desarrollamos? En todo esto y más está implicado el ciclo celular, por ello es importante empezar a conocer de qué se trata. Les dejo un pequeño video con información general de este tema.


jueves, 28 de mayo de 2020

Las Matemáticas y sus beneficios globales

Las matemáticas y sus beneficios globales

Probablemente hemos hablado mucho en las últimas semanas de las matemáticas y su influencia e interrelación con otras ciencias y disciplinas, sin embargo hemos dejado un tema fuera de estas consideraciones, la sustentabilidad. El año 2013 fue declarado año de las matemáticas del planeta tierra, y es que no hay nada que suceda en la naturaleza que no tenga relación de alguna manera con las matemáticas. No es descabellado afirmar que la humanidad enfrenta grandes retos para el futuro de la especie y del planeta, desde el cambio climático, la biodiversidad, la contaminación ambiental, los desastres naturales e incluso las epidemias. La conservación de los ecosistemas depende en gran medida de la aplicación de los modelos matemáticos que permiten predecir en cierta medida los efectos de estos fenómenos en caso de presentarse o no tomar medidas tendientes a corregir sus efectos.

                                            
Sabemos que la tierra sufre cambios de forma continua, estos cambios pueden llegar a representar problemas serios para la humanidad y es justo para poder tomar medidas al respecto que la ciencia entra en acción. Recientemente se ha dado a conocer que el campo magnético de la tierra se debilita de forma gradual en una zona que comprende una franja entre África y América del sur. Por el momento, y a nivel superficial este fenómeno no implica peligro, sin embargo a nivel técnico hay que hacer un gran número de cálculos debido a las afectaciones que se producen en satélites y naves que circundan la tierra.



Derivado de esa iniciativa, se han designado cuatro grandes temas a saber:

  • Un planeta que descubrir.- Enfocado básicamente en los océanos, la meteorología y el clima, los procesos del manto terrestre y los recursos naturales.
  • Un planeta que sustenta la vida.- Se encarga de la ecología, la biodiversidad y la evolución.
  • Un planeta organizado por humanos.- Aquí se abordan los sistemas políticos, económicos, sociales y financieros, la logística del transporte, las comunicaciones, la gestión de recurso y la energía.
  • Un planeta en riesgo.- Estudia el cambio climático, el desarrollo sostenible, las epidemias, las especies invasivas y los desastres naturales. 
Estos temas abordan toda la problemática global del planeta y sus habitantes, de modo que poder estudiarlos y proponer soluciones dan una mejor perspectiva del futuro. Es un hecho que el estudio de estos problemas, de los modelos que predicen sus efectos y de las consecuencias probables, no sirven de nada si la población mundial no hace suyas estas tareas, si no logramos aterrizar estos cuatro temas en la gente de a pie, será inútil todo el estudio y trabajo realizado. Te invito a que participes desde tu propia trinchera en esta lucha, que tal vez no seamos quienes vean las consecuencias, pero seguro que si podemos ser parte de quienes la solucionen. ¿Cómo crees que puedes colaborar en las tareas de las matemáticas del planeta tierra?































Consejos para trabajar desde casa

Pilares


miércoles, 27 de mayo de 2020

El sol y la Luna

Que tal, espero que todos y todas se encuentren bien, en esta nueva entrada quisiera hablarles de otro mito nahua, en esta ocasión, hablaré de como es que fueron creados el sol y la luna. Sin mas preámbulos, comienzo. 
Los dioses se habían reunido pues en el mundo que habían creado solo existía la noche, no había luz, ni calor. Decidieron entonces crear un sol para que pudiera haber todo lo anterior, y decidieron que debía ser un dios el que se sacrificara a sí mismo para lograr llevar a cabo tal hazaña. De todos los dioses, dos fueron elegidos para tal honor. Por un lado, teníamos a Tecuciztecatl (Tecciztecatl señor o morador del caracol), un dios rico, por el otro lado, estaba Nanahuatzin (el buboso o lleno de llagas), un dios viejo, deforme y enfermo. 
Tecuciztecatl/Tecciztecatl

Nanahuatzin


Ambos dioses ayunaron durante 4 días, también hicieron ofrendas durante ese mismo tiempo. Mientras que las ofrendas de Tecuciztecatl eran oro, plumas preciosas, copal y demás objetos preciosos, Nanahuatzin, al ser pobre, solo podía dar su sangre, la cual sacaba picándose con espinas de maguey y poniéndolas en una bola de algodón.

Llegó el día en que serían sacrificados para convertirse en el sol, como Tecuciztecatl fue el que ofrendó los objetos mas preciosos, tendría el honor de ser el primero. Para sacrificar al dios elegido, se había hecho una gran hoguera a la cual tendría que arrojarse el dios elegido. Tecuciztecatl se paró al borde para arrojarse, pero al momento final, retrocedió, y así por tres veces mas sin lograr arrojarse. Los demás dioses determinaron que era el turno de que Nanahuatzin lo intentara, este se colocó al borde y al primer intento se arrojó a las llamas que lo consumieron. 

Avergonzado por el valor de aquel dios tan humilde, Tecuciztecatl se arrojó justo después, ahora, el resto de los dioses estaba confundido, puesto que saldrían dos soles y no podía existir cosa como esa. Se quedaron esperando hasta que en el horizonte se empezó a ver una luz, era el sol de Nanahuatzin, que brillaba con mucha intensidad, justo después de el, apareció otro sol, el de Tecuciztecatl, brillando con la misma intensidad. Los dioses decidieron que no podía tener el mismo brillo, ya que se había acobardado en su primer intento, por lo que uno de ellos le golpeó con un conejo, restándole brillo. 

Y es así, que, según los nahuas, el sol y la luna nacieron para brindarnos su luz, una tenue y la otra brillante.

FASES DEL JUEGO La triangulación.

FASES DEL JUEGO


La triangulación.


En la oposición aprendimos que es una forma de zugzwang (del alemán Zug "jugada", y Zwang, "coacción, obligatoriedad" se refiere a una serie de jugadas obligadas) y que habitualmente el lado que pierde la oposición pierde la partida o queda en suma desventaja. 
Existe una circunstancia en la que es posible forzar al contrincante, con una maniobra maestra para llegar a un zugzwang.

Supongamos que el rey blanco está en la casilla de e6 y el rey negro en la casilla e8. Si las negras, por algún motivo, se ven obligadas a jugar Re8 - d7 - e8, entonces las blancas pueden, mediante lo que se conoce como triangulación, lograr que se repita la posición anterior de la partida, pero con la diferencia de que ahora le toque mover al rey contrario.

Por lo tanto, la triangulación es el arte de perder deliberadamente un movimiento con el fin de llegar a una posición idéntica a otra que se ha producido con anterioridad, pero siendo ahora el turno del rival. El hecho de que el oponente se vea obligado a mover, determina que el resultado sea favorable.

A continuación veremos un ejemplo para que sea más fácil visualizar lo que se trata de explicar anteriormente.



Fig.1
     

Si jugaran las negras, serían derrotadas de el siguiente modo.

1... Rd8 2. Rd6 Rc8 3. Re7 Rb8 4. Rd7 Ra8 5. c6 bxc6...

Pero en la posición le toca mover a las blancas y es imposible ceder un turno así nomás. La respuesta para conseguir ese movimiento es usando la triangulación. Veámoslo.   

1. Re5 Rc6 (Si 1... Re7 2. c6!)

Fig. 2

2. Rd4 Rd7 3. Rd5

Y ahora las blancas han conseguido que las negras jueguen y pierdan. 

Veamos otro ejemplo. 


Juegan blancas y ganan.



1. Rd5 Rc8 2. Rc4! Rd8 3. Rd4

Los dos últimos movimientos son clave.

3... Rc8 4. Rd5





Ahora las negras no tienen más opción que mover a c7. Por tanto, con las jugadas Rd5, Rc4, Rd4, el blanco hace su triángulo. 

4... Rc7 5. Rc5 Rc8 6. Rb6 Rb8 7. Rxa6 Rc7 8. Rb5. etc

Ahora un último ejemplo y lo compararemos con el anterior.


Juegan blancas y ganan.


La oposición directa no lleva a ningún lado 1. Rc5 Rd7 2. Rf6 Rc6... y se puede notar que las negras sacan a la dama antes y entablan.
La continuación correcta es:

1. Rg5! Rf7 2. Rh6 Rg8 3. h4 Rh8 4. Rh5!

Después de la jugadad 4. Rh5! las negras no tienen una casilla adecuada para su rey.
Las blancas triangularán, lo que va a permitirles ganar la oposición, y cono ella la partida.

4... Rg8 5. Rg4!





La oposición distante es eficaz.

5... Rf8 6. Rf4 Re8 7. Rg5!


Ahora no queda más remedio que ir en busca de la defensa del peón de torre, con lo que se gana la oposición.

7... Rf7 8. Rf5

Con la ayuda del pequeño triangulo, las blancas han conseguido la oposición y las negras no tienen ahora mucho que escoger;

a) Si abandonan su peón de "b", es evidente que las blancas sacarán micho antes a la dama.
b) Si atacan al peón "a" blanco, las damas salen al mismo tiempo, pero las blancas ganan, como poronto lo veremos, con Da8 y Db8, porque ahora su peón se encuentra en h4.

8... Re7 9. Re5 Rd7

La mejor de las posibles opciones, pero aún así, insuficiente.

10. Rf6 Rc6 11. h5




Avanzar este peón o mover el rey a g7 llevan a mismo resultado.

11... Rb5 12.h6 Rxa5 13. Rg7 b5 14. Rxh7 b4

Una carrera obligada con final feliz para el primer jugador. Como antes se ha mencionado, el hecho de tener el peón en f4 hace que las blancas ganen.

15. Rg7 b3 16. h7 b2 17. h8D b1D




18. Da8! Rb4 19. Db8 Rc3 20. Db1

Las blancas ganan y todo por un tiempo.


A continuación les dejaré unos videos más ilustrativos con respecto a este tema y unos ejercicios para responder en casa.

La triangulación.

Finales; la triangulación.



Juegan blancas y ganan.

Juegan blancas y ganan.

Juegan negras y ganan.

Juegan negras y ganan.




























































martes, 26 de mayo de 2020

Brigada Historia X
(ACTIVIDAD: La epidemia de Influenza Española y la Revolución Mexicana


Con el siglo XX, podríamos pensar que mejoraron las cuestiones de salud en México, sin embargo en los años 1902-1903. se dio una epidemia de peste negra en el puerto de Mazatlán. provocando la muerte de por lo menos 582 personas, lo que mostraba que el sistema de salud necesitaba mejorar y ser más eficiente. Sin embargo, en 1910 se inició la gesta de la Revolución Mexicana, que detuvo todo el progreso logrado anteriormente, para centrar la atención en mejorar las condiciones sociales de los mexicanos. Sin embargo al concluir este conflicto armado, en lugar de paz y tranquilidad, el país tuvo que enfrentarse a una calamidad nueva proveniente de Europa, a la Influenza española que llegó a México en 1918, y dejó  por lo menos a 500,000 muertos, provocando que el país frenará su posibilidad de crecer por lo menos cinco años seguidos       

Al ser una epidemia más actual que las ya antes vistas en estas secciones de Brigada Historia, podemos conocer las medidas sanitarias impuestas en ese entonces y que a continuación mencionamos, pidiendote las compares con las medidas que ahora nos pide adoptar para combatir el COVID 19:

• Evite cines, teatros y lugares de reunión mal ventilados
• Estornude o tosa con un pañuelo
• Prohibición de escupir en el suelo
• Adoptar saludo higiénico
• Realizar 20 respiraciones profundas por la nariz
• Ejercicio 3 horas a la semana para destruir gérmenes

¿Se parecen las medidas sanitarias de 1918 con las de 2020, en que se diferencian?

Aún así los gérmenes, bacterias y virus, nos han seguido acompañando, en 1940, el paludismo dejó 24,000 muertes por año hasta finales del siglo XX.

Timbres Tuberculosis Mexico en Puebla en Mercado Libre México

Entre 1948 y 1955, la Poliomielitis, afectó a 1,100 personas, especialmente niños y se erradicó al usar vacunas en su contra

Erradicación de la poliomielitis en México lleva 30 años: IMSS

En 2009 tuvimos la presencia de la Influenza A/H1N1, virus que no tenemos conocimiento claro de cuantos muertos dejó en México, por la opacidad con que el gobierno de FElipe Calderón manejó su combate.

Como conclusión podemos considerar, que las epidemias y enfermedades que van a afectando a amplios sectores de la población siempre nos han acompañado, ya depende de nosotros el lograr que no impacten en nuestra persona y círculo social cercano, mediante el seguir las normas higiénicas implementadas por el sector salud, considerando que para nosotros es más importante nuestra protección, mientras que para el estado es lograr que el gran cuerpo social continúe efectuando sus funciones y no se vea paralizado por mucho tiempo por una epidemia

Actividad, Te pedimos concluyas esta sección resolviendo el siguiente crucigrama, para que veas como se veía la epidemia de Influenza Española en las noticias de un periódico 


https://www.jspuzzles.com/puzzle.php?lang=es&puzzle=687261&share&key=fea0d84314

Muchas gracias por tu participación



Brigada Historia IX
(ACTIVIDAD: México Independiente (Un siglo de Pandemias))

Antes y después de que México lograra su independencia, hubo la presencia de muchas epidemias, por ejemplo, en 1813 hubo una epidemia de Tifo en Cuautitlán, que se extendió a la capital, provocando la muerte de 3,114 personas en siete meses o en 1833 la epidemia de Cólera mató a 324,000 personas en todo el país.
En si podemos llamar al siglo XIX, como el siglo de las epidemias, ya que a lo largo del mismo, las epidemias de Viruela, Sarampión, Fiebre Amarilla, Vómito Prieto, fueron una constante. Principalmente durante la primera mitad de la centuria. Dándose un cambio importante durante el segundo lustro, cuando los liberales toman el poder y emiten las Leyes de Reforma, integradas por
La Ley Juárez (que suprimió los fueros del clero y del ejército y declaraba a todos los ciudadanos iguales ante la Ley)
Ley Lerdo, que quitaba tierras y construcciones ociosas a la iglesia y otras corporaciones
Ley de Iglesias, que prohibía el cobro de derechos y obvenciones a los religiosos



Antes de la Reforma la iglesia controlaba hospitales, censos y registro de la población, servicios u obligaciones por las cuales la población les pagaba con dinero. Con la implementación de las leyes de Reforma, el estado liberal pudo tener conocimiento real de la población del país. Exigir que todas las tierras que no fueran productivas se vendieran o se pusieran a trabajar, a fin de evitar que los mexicanos fueran manipulados por medio del hambre. Y quitarle a la iglesia el derecho de cobrar por servicios,  incluyendo los hospitales, donde se cobraban los servicios y extrañamente se beneficiaban de los testamentos de los difuntos


Resumiendo, así el gobierno pudo conocer a su población registrarlo y conocer sus necesidades y estado de salud.

Actividad, Resuelve los dos crucigramas siguientes para que puedas ver cómo eran los hospitales administrados por la iglesia y como fue el Hospital General de México, administrado por el gobierno.


https://www.jspuzzles.com/puzzle.php?lang=es&puzzle=687265&share&key=fea0d84314


https://www.jspuzzles.com/puzzle.php?lang=es&puzzle=687263&share&key=fea0d84314
         
Muchas gracias por tu participación

Brigada Historia VIII
(ACTIVIDAD: Ya te Cayo El Chahuistle. El motín de la Ciudad de México en 1692)

No solo las epidemias que atacan al hombre directamente tuvieron efectos en los cambios y hechos de la historia, hubo enfermedades que atacan plantas y animales. En 1691 el intenso frío, producido por la llamada Pequeña Edad de Hielo, en México cayeron lluvias intensas que ayudó a proliferar una plaga de chahuistle, atacando las cosechas de trigo en Nueva España. Provocando que las personas cambiaran al pan por las tortillas y posteriormente que estas subieran sus precios.

El precio del maíz y las tortillas, llegaron a ser tan altos, que provocó hambre en amplios sectores de la población de la ciudad de México, orillando a que el 9 de junio de 1692 fueran ante las autoridades para solicitar su apoyo y no morir de hambre. Sin embargo, la respuesta dada por unos funcionarios virreinales de bajo nivel fue de querer dispersar a las personas mediante el uso de la violencia, ocasionando la muerte de un niño. Hecho que incito a la masa de gente a llevar a cabo actos violentos que culminaron con el incendio del Palacio Virreinal, actualmente Palacio Nacional, Edificio del Ayuntamiento y el mercado del Parían, que se ubicaba en la actual plancha del Zócalo.



Si bien las autoridades virreinales, lograron calmar el motín, castigar a sus principales cabecillas y restablecer la calma mediante la repartición de maíz y trigo de la Alhóndiga Real, mediante un proceso administrativo que quitaba el control del maíz y trigo de los religiosos y se lo daba al rey y autoridades virreinales. ya que la iglesia tuvo un papel negativo durante la escasez de alimentos, siendo los principales promotores de obtener ganancias por el aumento del precio.



Esto tuvo dos consecuencias importantes: Primero, se le quitó poder a la iglesia, mismo que fue tomado por el rey y creó las bases del poder absoluto desarrollado en el siglo XVIII. En Segundo lugar, provocó que El rey de España y sus autoridades coloniales pusieran más énfasis en cuidar el abasto de alimentos y su distribución, acción que afectó a los vagos y malentretenidos, principalmente mestizos y españoles que vagabundeaban en los caminos y canales con la finalidad de quitar o comprar muy barato los alimentos que transportaban los habitantes de pueblos cercanos                   .         

Actividad, A continuación te pedimos resuelvas el siguiente crucigrama que te permita ver como el centro de la Ciudad de México en la época que sucedió el motín de 1692


https://www.jspuzzles.com/puzzle.php?lang=es&puzzle=687681&share&key=fea0d84314

https://www.jspuzzles.com/puzzle.php?lang=es&puzzle=687680&share&key=fea0d84314


Muchas gracias por tu participación

Brigada Historia VII
(ACTIVIDAD:Época prehispánica (La conquista del Sarampión))

Se dice que la Historia “la escriben los vencedores”, sin embargo, hay aspectos donde los verdaderos vencedores o por lo menos quienes hacen los cambios, o afectan un hecho, no pueden escribir esa historia
En esta sección vamos a estudiar como las epidemias provocadas por diferentes enfermedades, tuvieron un peso importante en la Historia de México, provocando cambios importantes, todo esto con la finalidad de que comprendamos que la actual pandemia de Coronavirus, es un acontecimiento importante de comprender y va a provocar cambios en nuestras vidas, especialmente en las medidas sanitarias, relaciones sociales y económicas, por lo que es importante prepararnos para buscar soluciones para el futuro

La conquista de México por la Viruela   
                                       
Se nos ha dicho que las armas españolas y su capacidad guerrera lograron la conquista de Mexico - Tenochtitlán y con ello el sometimiento de los indígenas a los españoles, hazaña  que se logró realizar por un enemigo invisible que fue invadiendo a los indígenas.
 
Si bien en 1519, arribó la expedición de Hernán Cortés, y poco a poco fueron preparándose para la conquista de lo que ahora es México, en realidad la cantidad de soldados españoles era muy poca, frente a la gran cantidad de nativos. Sin embargo el panorama iría cambiando poco a poco  a partir de 1520, cuando llegó la viruela a México.

Ya desde 1518 la viruela de origen europeo, se había introducido a la isla La Española, a través de los barcos españoles, no fue sino hasta 1520 que esta llegó a México, venida con la expedición de Pánfilo Narváez para apresar al conquistador. Donde venía un esclavo de nombre Francisco de Eguía, que estaba enfermo de Viruela.

En solo diez días, la Viruela se propagó por la ciudad de Zempoala, primer lugar a donde llegaron las tropas de Narváez y posteriormente la enfermedad avanzó más rápido que las tropas españolas, alcanzando en pocos días a la capital de los Aztecas, Mexico - Tenochtitlán       

Ya vencido Pánfilo Narváez por Hernán Cortés, y sumadas sus tropas a sus tropas, fue muy fácil el poder ir avanzando en contra de los aztecas y tomando los poblados que encontraba, gracias a que la viruela hacía estragos en los habitantes.  ,


En los combates que tuvieron lugar entre 1520 y 1521, Cortés se enfrentaba a unos guerreros mexicas, muy diezmados y debilitados por la enfermedad. El caso más relevante fue Cuitláhuac, principal jefe de la resistencia contra los españoles, murió por causa de la viruela. y muchos de sus hombres tuvieron el mismo fin.   

Solamente durante el asedio y toma de la capital de los Mexicas, murieron entre 2 y 3.5 millones de personas, y en el caso particular de la ciudad de 250 mil habitantes, un tercio de la población había sido víctima de la Viruela. Se considera que, al inicio, el 90% de la población infectada moria, y posteriormente solo fue el 30 % 

Es así que no nos resulta extraño que más que un triunfo de los españoles, la conquista del imperio azteca fue producto de la Viruela.

Actividad, Te pedimos realices las siguientes dos actividades de rompecabezas, a fin de que veas 1º cómo representaron nuestros antepasados esta epidemia para que en 2ºc lugar acomodes el siguiente rompecabezas y te muestre los datos en gráfico de cuánto disminuyó la población y veas claramente la importancia de las epidemias en nuestro país


https://www.jspuzzles.com/puzzle.php?lang=es&puzzle=687241&share&key=fea0d84314


https://www.jspuzzles.com/puzzle.php?lang=es&puzzle=687242&share&key=fea0d84314

Muchas gracias por tu participación

Salud Mental: El termómetro de las emociones. Parte 4

Debido a la contingencia epidemiológica por el COVID-19, estaremos publicando diferentes Ofertas y Recursos, que podrás disfrutar de forma digital, en esta ocasión les comparto esta recomendación, sobre cómo trabajar las emociones y regularlas, a través de esta herramienta que podemos usar para afrontar situaciones de crisis.

El Termómetro de las emociones. Controlando mis emociones.


Un termómetro de las emociones (o termómetro emocional) es una escala visual que gradúa la intensidad de las emociones apoyándose en imágenes, dibujos, fotografías o "emoticones". Aunque, primero hay que reconocer nuestras emociones.

Nos ayuda de forma sencilla a:
   Identificar, etiquetar y expresar las emociones.
   Graduar el nivel de la intensidad de las emociones

Para el uso del termómetro de las emociones, es necesario al inicio, reconocer la emoción y la situación, luego, tratamos de identificar la intensidad de esta emoción a través de escalas, y finalmente establecer un plan de acción, para dirigir estas emociones.

La actividad que se presenta se basa en el termómetro emocional, y su aplicación como herramienta educativa tiene como objetivos específicos: 1) ampliar el vocabulario sobre emociones, 2) comprender dónde se sitúan dichas emociones en base a su activación y bienestar y 3) Comprender y buscar formas de mediar las emociones.

A continuación, te presentó un ejemplo del Termómetro de las Emociones que puedes usar en casa. A lo largo de la infografía, te propongo una escala visual de cinco niveles que utilizamos para graduar la intensidad de nuestras emociones. Además, diferentes ejemplos de situaciones en las cuales podemos presentar ira o enojo, con el propósito de que logremos reconocer o proponer otras situaciones.

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Salud Mental: El termómetro de las emociones. Parte 3



Debido a la contingencia epidemiológica por el COVID-19, estaremos publicando diferentes Ofertas y Recursos, que podrás disfrutar de forma digital, en esta ocasión les comparto esta recomendación, sobre cómo trabajar las emociones y regularlas, a través de esta herramienta que podemos usar para afrontar situaciones de crisis.

El Termómetro de las emociones. Controlando mis emociones.


Un termómetro de las emociones (o termómetro emocional) es una escala visual que gradúa la intensidad de las emociones apoyándose en imágenes, dibujos, fotografías o "emoticones". Aunque, primero hay que reconocer nuestras emociones.

Nos ayuda de forma sencilla a:
   - Identificar, etiquetar y expresar las emociones.
   - Graduar el nivel de la intensidad de las emociones

Para el uso del termómetro de las emociones, es necesario al inicio, reconocer la emoción y la situación, luego, tratamos de identificar la intensidad de esta emoción a través de escalas, y finalmente establecer un plan de acción, para dirigir estas emociones.

La actividad que se presenta se basa en el termómetro emocional, y su aplicación como herramienta educativa tiene como objetivos específicos: 1) ampliar el vocabulario sobre emociones, 2) comprender dónde se sitúan dichas emociones en base a su activación y bienestar y 3) Comprender y buscar formas de mediar las emociones.

A continuación, te presentó un ejemplo del Termómetro de las Emociones que puedes usar en casa. A lo largo de la infografía, te propongo una escala visual de cinco niveles que utilizamos para graduar la intensidad de nuestras emociones. Además, se presenta una actividad para regular de la ira a la tranquilidad.


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Clase Virtual: Construyendo mi conciencia histórica parte 3



Debido a la contingencia epidemiológica por el COVID-19, estaremos publicando diferentes Ofertas y Recursos, que podrás disfrutar de forma digital, en esta ocasión les comparto una actividad en donde, juntos podremos aprender acerca del pensamiento histórico.

Materia: Historia
Tema: Pensamiento Histórico
Público: Está dirigido a una población infantil y adolescente.

Construyendo mi conciencia histórica parte 3


Conocer y repensar la historia en el trascurso del tiempo nos permite construir la llamada conciencia histórica, lo cual nos ayuda a relacionar nuestro pasado con el presente y dirigirlo al futuro. Además, se puede trabajar formas de representación histórica personal, familiar y comunitario, como lo es, la narración histórica, la explicación causal e intencional, la imaginación histórica para contextualizar, desarrollar capacidades para la empatía y fomentar el pensamiento crítico-creativo a partir del análisis histórico.

Actividad 1: Mi Historia Personal

En esta primera actividad, se propone una plantilla en la cual, al estilo cómic, enseñaras que acciones estás haciendo en este momento para protegerte, divertirte o aprender.

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Actividad 2: Mi Historia Familiar

En esta segunda actividad, se propone una plantilla en la cual, al estilo cómic, enseñaras que acciones realizan como familia, para cuidarse y divertirse.

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Actividad 3: La Historia de mi comunidad

En esta tercera actividad, se propone una plantilla en la cual, al estilo cómic, enseñaras que acciones puedes realizar en este momento para proteger a tu comunidad.



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