Actívate en la cuarentena
Como todos sabemos, la presente cuarentena nos ha afectado a muchos niveles, uno de ellos es romper con la rutina que teníamos, incluyendo la escuela y actividades extra de los mas pequeños. Uno de los puntos principales para mantener a raya este virus es manteniendo una condición de salud aceptable, y estar en casa no es impedimento para tratar de mantenernos en la mejor condición de salud posible, esto se logra con una buena alimentación, descanso y ejercicio.
Es por eso que pensando en este último, me di a la tarea de buscar algunos ejercicios que pueden llevar a cabo personas de todas las edades, incluso pueden realizarlos en familia, así se fomenta la convivencia, la recreación y se fortalecen aún mas los lazos familiares.
Voy a dejar debajo de estas lineas los enlaces de distintos canales de Youtube para que puedan acceder a los ejercicios, me aseguré de que sean ejercicios que cualquier persona, sin importar su condición física, puede realizar, y si por algún motivo no pudiera, esto no le impide brindar apoyo a sus demás familiares y convivir con toda la familia.
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