Clase Virtual: Inventemos un cuento

Debido a la contingencia epidemiológica por el COVID-19, estaremos publicando diferentes Ofertas y Recursos, que podrás disfrutar de forma digital, en esta ocasión les comparto una actividad en donde, juntos podremos inventar una historia, esto nos ayudara a desarrollar nuestra imaginación.

Materia: Español

Nivel: Primaria

Grado: 1º a 5°

Tema: Comprensión lectora

¡El Duende de la felicidad!

Hola amigos. ¿Les gusta que les narren un cuento justo antes de dormir o cuando estamos frente a una fogata en un campamento? A través de las historias que contamos o escuchamos, podemos pasar momentos divertidos, asombrosos, terroríficos o con suspenso, y, además, aprender, no solo de la historia misma, sino, de que forma la contamos.

Pero, ¿y si inventamos cuentos?, sabias que, cuando inventamos cuentos por diversión, empezamos a desarrollar nuestra inteligencia.

Para inventar historias tenemos que encender nuestra imaginación, crear situaciones llenas de emoción y experiencias, pensar soluciones lógicas para cada una de estas situaciones y mantener la coherencia.

A continuación, te dejo un ejercicio en el cual, deberás leer las primeras líneas (hazlo en voz alta), después, debes continuar con la historia, inventando personajes, situaciones, experiencias, emociones y lo que quieras, escribe la continuación de la historia en los comentarios:

 El duende de la felicidad

Hace mucho tiempo, en un pueblo muy lejano, apareció un duendecillo muy pequeño y saltarín.

El duende, nada más llegar, se dio cuenta que aquel pueblo no era como los demás. Allí se respiraba un ambiente de tristeza y egoísmo.

Las personas no se saludan por la calle, no decían gracias ni por favor, y no tenían amigos.

El duende quiso solucionar esa situación con ayuda de su collar mágico.

Su collar con forma de trébol cumplía todos los deseos que se le pidieran.

Sin embargo, cuando iba a pedir el deseo se dio cuenta que su collar había desaparecido, ya no lo tenía. ¡Lo había perdido!

Entonces…

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Salud Mental: Habilidades emocionales para afrontar situaciones de crisis

Debido a la contingencia epidemiológica por el COVID-19, estaremos publicando diferentes Ofertas y Recursos, que podrás disfrutar de forma digital, en esta ocasión les comparto esta recomendación, sobre el reconocimiento de habilidades emocionales necesarios para afrontar estas situaciones de crisis.

Habilidades emocionales para afrontar situaciones de crisis

Para empezar, podemos reconocer, como dice el mismo nombre de esta publicación, se trata de un afrontamiento y no una confrontación.

La confrontación implicaría una pelea, un desgaste innecesario de energía, tanto física, como emocional, y el afrontamiento, es pararse frente a la situación que nos presenta la vida, y elegir qué hacer ante esta situación, no solamente reaccionar o entregarse a ella. La posibilidad de elegir qué hacer con lo que estoy sintiendo.

Para ello, hay que entendernos como un ser complejo, que se compone de diferentes aspectos, desde nuestra educación, las raíces familiares, nuestras experiencias, etc. También, por una serie de aprendizajes de la historia, y como especie, tenemos una tendencia a predecir, a controlar cualquier aspecto de nuestro entorno, lo cual, en la mayoría de las situaciones, pueden surgir pensamientos negativos, y con ello, surgen emociones, sentimientos y acciones que nos pueden agotar o desgastar.

A propósito de esto, les dejo una pequeña actividad, en la que realizaremos en casa, usando una hoja, dibujaremos cuatro cuadrantes, en los dos cuadrantes de arriba identificaremos que sentimientos requieren mucha energía y en los cuadrantes de abajo que sentimientos requieren poca energía.

Con base a lo anterior, ya podremos colocar nuestros sentimientos, en el cuadrante superior izquierdo colocaremos sentimientos que nos drenan anímicamente, en el cuadrante inferior izquierdo colocaremos sentimientos que nos agotan por completo, en el cuadrante superior derecho colocaremos aquellos sentimientos que considero me revitalizan y en el cuadrante inferior izquierdo aquellos que me renuevan:

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Si tienes dudas con que emociones identificar consulta la siguiente entrada, en donde se explica e identifican diferentes tipos de sentimientos:

https://pilaresxochinahuac.blogspot.com/2020/05/clase-virtual-que-son-las-emociones.html

Ya escritos tus sentimientos, responsamos esta pregunta:

¿Qué estoy haciendo para manejar estos sentimientos que me agotan y drenan?

Finalmente te dejo algunas técnicas de relajación emocional, explicado por la Psicóloga Laura Arroyo:

Clase Virtual: ¿Qué son las emociones?

Debido a la contingencia epidemiológica por el COVID-19, estaremos publicando diferentes Ofertas y Recursos, que podrás disfrutar de forma digital, en esta ocasión les comparto esta explicación sobre qué son las emociones y los sentimientos, tema basado en la Inteligencia Emocional.

¿Qué es lo que sabes de las emociones?

A partir de hoy, estaremos compartiendo lo que son las emociones, cuál es su función, como se sienten, cuando aparecen y que es lo que nos quieren decir. Te invitamos a estar al pendiente de nuestras publicaciones.

Para comenzar, hagamos la distinción entre emociones y sentimientos. Las primeras son aquellas que surgen de manera inmediata ante una situación, tienen una duración de algunos segundos y no más allá de un par de minutos. Su impacto ocurre básicamente a tres niveles:

Físico (fisiológico), genera sensaciones y reacciones propias de la emoción, como sudoración, taquicardia, tensión o distensión muscular, entre otras. Estas reacciones no son controlables, pero si se pueden manejar y regular.

Pensamientos (cognitivo), son las ideas o imágenes que surgen en nuestra mente de forma instantánea, aquello que planeamos o nos gustaría decir, lo que nos contamos de la situación o pensamientos que generamos.

Acciones (conducta), es lo que hacemos cuando experimentamos esta emoción, desde salir corriendo, llorar, gritar, saltar, reír, etc., es la manifestación que comunica a los demás nuestro estado de ánimo. Es lo que se llama la conducta no verbal también.

Los sentimientos, por otro lado, son las emociones que han sido filtradas por el pensamiento y se les ha dado un nombre y un valor o magnitud emocional, es decir, cuando logramos ser conscientes de lo que nos sucede. Los sentimientos por lo tanto tienen una mayor duración a las emociones, ademas de que estos pueden ser experimentados posteriormente a través de la memoria, mientras que las emociones sólo son cuando la situación está pasando.

Otra diferencia es que, si bien los sentimientos repercuten en los mismos niveles que la emoción, no necesariamente suceden al mismo tiempo ni con la misma intensidad, piénsalo como la réplica de un temblor (o un cover de Queen), no tienen el mismo impacto que el original.

Las emociones se pueden ver como los elementos de la tabla periódica, no se pueden dividir o reducir a otra emoción, mientras que los sentimientos si, tienen una emoción raíz o son la combinación de algunas de ellas.

Es importante mencionar que, al día de hoy, los teóricos de las emociones no se han puesto de acuerdo en cuáles son las emociones básicas, ya que difieren en su número y origen. Por un lado, están los que hablan del origen fisiológico, tomando el cuerpo como punto de partida de las emociones y diciendo que son innatas, por el otro, el social, que manifiesta que se aprenden y su origen está en el entorno.

Por si no fuese suficiente, cada uno de estos se subdivide en más teorías y emociones básicas, desde quien dice que son 2 las básicas, dolor y placer, hasta una categorización de 11 diferentes o más, como tristeza, enojo, alegría, etc.

Aquí te dejamos un ejemplo de lo que puede ser una división emocional y su evolución en diferentes sentimientos, no quiere decir que esta sea la verdadera, de hecho, te recomendamos leer la obra de Lazaruso de Ekman para conocer más al respecto.

Es muy importante que no se confunda la investigación de las emociones con la inteligencia emocional, que, si bien están ligadas, su finalidad es distinta. Para saber más de inteligencia emocional puedes leer la obra de Mayer, Salovey & Carusso, quienes publicaron originalmente el término de inteligencia emocional, siendo su modelo el más purista y objetivo, o las obras de Bar On y o de Goldman, con sus modelos mixtos.

A continuación te dejo una imagen en donde se ilustran las emociones y sentimientos más comunes, los cuales varían por cultura.

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La Vida del Sol

¿Qué opinas del final de la vida del Sol?

Esto pasa con estrellas de entre 0.8 y 8 Masas Solares, ¿Qué pasa con estrellas mas grandes como VY Canis Majoris que contiene 17 masas solares?

¿Te gustaría un post sobre el destino final de estos gigantes? 

Déjalo en los comentarios al final. 

MOVIMIENTO DE LAS PIEZAS

MOVIMIENTO DE LAS PIEZAS 

La Dama

La Dama es la pieza más poderosa del juego, tiene la siguiente forma. 

La Dama, o Reina, puede moverse como la torre y como el alfil, es decir, en lineas rectas horizontales, verticales y diagonales. Su posición inicial es en las casillas d1 y d8 para el caso de la Dama blanca y Dama negra, respectivamente. 

Fig. 1

¿Se acuerdan de la orientación del tablero? Esto es importante, ya que la Dama siempre va posicionada en las casillas de su respectivo color, es decir, la Dama blanca ira en d1, que a su vez es una casilla blanca, y la Dama negra va en la casilla d8 que es una casilla de color negro. Si el tablero no estuviera bien orientado (Con la casilla inferior derecha de color blanco) esto quedaría al revés y estaría todo mal a la hora de anotarlo.

Fig. 2

La forma de capturar de la dama es igual a la forma en que se mueve, y ocupara la casilla de la pieza a la que capturó.

Fig. 3

La Rey

Por último tenemos a la pieza de el Rey que luce de la siguiente manera. 

La posición inicial del Rey es en las casillas e8 y e1, para el caso de las negras y blancas, respectivamente. 

Fig. 4

El Rey es la pieza más valiosa del juego, cuando el rey es "capturado" se termina el juego y gana el rival que lo capturó. 

Decir "capturar" no es del todo correcto, ya que al Rey no se le puede captura, sólo se le da Jaque Mate, es decir, se le amenaza (Jaque) y si no puede quitarse esa amenaza, entonces es Jaque Mate. 

A pesar de ser la pieza más importante, también es la pieza con menos libertad de movimiento, sólo después del peón. EL Rey se mueve como la Dama, pero la diferencia es que sólo se mueve una casilla como en la siguiente figura. 

Fig. 5

Y como podrán deducir, también captura de esa manera, la única regla o excepción a la captura o amenaza que imparte el Rey es que no puede amenazar o capturar al Rey contrario, ni si quiera puede acercarse. Se necesita mínimo una casilla de separación entre Reyes.

Fig. 6

Y bueno, hay otros movimientos "especiales" que puede hacer el Rey, pero los veremos más adelante.
Sabiendo todo esto, las piezas quedarían acomodadas de la siguiente manera antes de empezar una partida. 

Fig. 7

Arrecifes de coral

¿Hervidos en vida?

La problemática actual concerniente al cambio climático trae muchas consecuencias a la vida en el planeta, uno de los ecosistemas que sufren de su efecto dañino son los arrecifes de coral ya que estos son altamente sensibles a los cambios de temperatura en el agua, lo que perturba la simbiosis que tienen con algunas algas, es por ello que los corales se debilitan y se da el fenómeno de “blanqueamiento”.

Una de las principales causas del calentamiento global es la emisión gases de efecto invernadero, principalmente el dióxido de carbono, por lo que es indispensable reducirlas, no obstante, hay que tener en cuenta que las emisiones previas aún están ejerciendo su efecto en el planeta y aún veremos sus consecuencias por un largo tiempo.

Gramática Inglesa

Present Continuos

 

Recuerda practicar cada ejercicio y ten un mayor dominio de tu Inglés.

 

EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA

FACTORES QUE INFLUYEN  EN EL EMBARAZO NO PLANEADO

• Factores personales: Son sucesos, circunstancias y condiciones de vida que determinan la historia personal del individuo y su aptitud ante la vida. 
• Adolescencia: búsqueda de identidad sexual, conducta y comunicación, deficiente educación de la sexualidad      
• Desconocimiento de métodos anticonceptivos: falta de información  sobre métodos

PROBLEMAS PSICOSOCIALES DEL EMBARAZO EN ADOLESCENTES

• Divorcio
• Unión libre
• Madres solteras
• baja escolaridad
• Limitación del desarrollo social
• Disminución de perspectivas económicas

IMPLICACIONES PSICOLÓGICAS

• Estado de crisis y tensión
• Angustia, insomnio, malestar
• Expectativas frustradas
• Arrepentimiento

BENEFICIOS DE EVITAR UN  EMBARAZO A TEMPRANA EDAD

• Posibilidad de continuar estudiando
• Relaciones de igualdad (amistosas ) con otros jóvenes
• Alcanzar las metas fijadas
• Desarrollo armonico
• Evitar las presiones de la maternidad
• Terminar el proyecto de vida

PREVENCIÓN DE UN EMBARAZO NO PLANEADO

• Abstinencia de relaciones sexuales
• Sexo protegido
• Anticoncepcion
• Responsabilidad
• Autocuidado

Para informarse sobre los diferentes métodos anticonceptivos pueden acudir a cualquier Centro de Salud mas cercano a su domicilio.

Reflexiona sobre las preguntas:

Estas preparado(a) para tener un bebe?

Podrías terminar tu proyecto de vida con un bebé?

Tips de ejercicio en casa

Espero que estén teniendo un excelente día, quisiera compartirles algunos ejercicios que se pueden realizar en casa, ofrezco una disculpa de antemano ya que debido a las condiciones de cuarentena, no me fue posible conseguir ayuda para las tomas y ángulos mientras grababa. Espero les sea de utilidad y próximamente subiré mas videos con distintos ejercicios.

Sus comentarios, dudas, sugerencias y retroalimentación son bienvenidos, esto me ayudará a subir mas y mejor contenido para todos ustedes.

MOVIMIENTO DE LAS PIEZAS

MOVIMIENTO DE LAS PIEZAS 

El Alfil

El alfil, es la pieza que se posiciona en las casillas f1 y c1, en el caso de las blancas, y f8, c8 en el caso de las negras. Su apariencia es la siguiente. 

El alfil se mueve en diagonales, pero sólo se va a mover de esta forma en el color de las casillas en las que empiezan, es decir, el alfil blanco de casillas blancas sólo se va a mover por la diagonal de esas casillas, al igual que el alfil negro de las casillas negras. 

El alfil captura de manera diagonal y tiene un rango de movimiento amplio, es decir que puede desplazarse mas de una casilla para capturar (diferente al peón que necesita estar muy cerca de la pieza a capturar). Otra cosa importante es que el alfil, al igual que todas las piezas que se encuentran en la misma fila, puede retroceder a casillas en las que ya estuvo pero si se encuentra con una pieza amiga o enemiga, no podrá saltarla o pasar a través de ella. 

En la Fig.1 se muestra la posición original de los alfiles.

Fig. 1

En la Fig.2 y 3 se muestra como captura el alfil, en este caso el alfil negro de casillas blancas, pero es igual para todos los alfiles. 

Fig. 2

En esta figura (Fig.2) el alfil puede desplazarse por la diagonal de casillas blancas conformado por las casillas: d7, e6 y f5 pero no puede avanzar a la casilla g4 a menos que capture al caballo, tampoco puede avanzar a la casilla h3 porque el caballo está interfiriendo y aunque lo capture, solo podrá posicionarse en dicha casilla en un movimiento siguiente.

Fig. 3

En la Fig.3 el alfil capturó al caballo y ocupó su lugar.

El Caballo

El caballo es una pieza algo peculiar, tiene la siguiente forma.

Es la única pieza que no se mueve del todo en una linea recta y además puede saltar a otras piezas. El caballo se mueve un total de tres casillas sin contar su casilla de reposo. Se mueve en forma de "L" es decir, dos casillas en linea recta y una a su derecha o izquierda, arriba o abajo, dependiendo de la manera que se mire. El caballo se encuentra en las casillas g1 y b1 en su posición original para el caso de las blancas. Y en las casillas g8 y b8 para el caso de las negras. En la Fig.4 se puede observar la posición incial de los caballos. 

Fig. 4

En la siguiente Figura (Fig. 5) se puede observar el movimiento de los caballos, en este caso el caballo blanco puede moverse a ocho casillas diferentes, a las casillas: a5, a7, b4, b8, d4, d8, e5 y e7, mientras que el caballo negro sólo tiene dos casillas a las qué moverse: f2 y g3.

Fig. 5

La forma de capturar del caballo es igual que todas las piezas, se va a mover a la casilla donde esté la pieza en cuestión a capturar, claro, con la limitante de que tiene que respetar la forma natural de su movimiento. 

La Torre

Las torres, al igual que los alfiles, se desplazan de una forma recta y tienen la siguiente forma. 

Las torres se encuentran en las casillas h1 y a1 para el caso de las blancas y h8 y a8 para el caso de las negras. En la Figura 6 se muestra la posición original de cada torre. 

Fig. 6

El movimiento de las torres es en lineas rectar por las columnas y por las filas, es decir, en lineas horizontales y verticales. la forma de capturar de las torres es en linea, como su movimiento y ocuparán la casilla de la pieza que capturaron. 

MOVIMIENTO DE LAS PIEZAS

MOVIMIENTO DE LAS PIEZAS 

El Peón

El peón es la pieza que más abunda en el tablero de ajedrez, tenemos ocho peones negros y ocho peones blancos que se posicionan en las filas siete y dos, respectivamente.
El peón tiene la siguiente forma: 

EJERCICIO: Busca el nombre de las casillas de todos los peones (Blancos y negros) que estén en casillas blancas de la Fig. 1

Fig. 1

Si no estás familiarizad@ con el movimiento de las piezas, tal vez no te resulte fácil de entender la posición, pero al final de este apartado, lo vas a entender a la perfección, mientras sólo enfócate en los peones. 
Bien, como dijimos anteriormente, los peones se posicionan en las filas siete y dos como en la siguiente Figura.

Fig. 2

Recordemos que las piezas blancas siempre se van a posicionar en las filas uno y dos, y las piezas negras en las filas siete y ocho. 
Ahora, el Peón se mueve por columnas y captura en diagonal. EL peón en su primer movimiento puede moverse una o dos casillas hacia adelante, después de su primer movimiento sólo se podrá mover una sola casilla (OJO, todos los peones pueden moverse dos casillas en su primer movimiento).

EJEMPLO: En la Figura 3, las piezas blancas movieron el peón DOS casillas (movieron el peón a la casilla e4). En la Figura 4 las piezas negras mueven su peón UNA casilla (movieron el peón a la casilla e6).

Fig.3

Fig.4

La forma de capturar del peón es en diagonal, por lo que si un peón tiene una pieza en frente de él, no podrá capturarlo, sólo si se encuentra a la diagonal. 
En Figura 5 ni el peón negro ni el peón blanco se pueden capturar (independiente de quién mueva). En la Figura 6 si se pueden capturar ambos peones, pues capturan en diagonal. 

Fig.5

Fig.6

El peón es la pieza con menos valor en todo el juego, pero como dijo François-André Danican Philidor: “Los peones son el alma del ajedrez” y es que tienen una capacidad especial, LA CORONACIÓN. Cuando un peón llega a la última fila de su adversario puede transformarse en cualquier otra pieza, con la excepción del rey y otro peón (obviamente).

El peón no puede retroceder, es decir, cuando se mueve hacia adelante, no puede regresar ni una ni dos ni ninguna casilla, cosa que no les pasa a las demás piezas.

Un ultimo movimiento que hay que saber del peón es el PEÓN AL PASO. El peón al paso se da cuando el peón en su movimiento inicial avanza dos casillas y hay un peón adversario que se encuentra en la misma fila y sin ninguna casilla de separación, en ese caso, el peón adversario puede capturar al peón que hizo el movimiento de dos casillas tomando el lugar de una casilla anterior. 

EJEMPLO: En las siguientes figuras se desglosa cómo se efectúa el PEÓN AL PASO desde el punto de vista de las blancas. Es lo mismo para las piezas negras pero sólo se da en su territorio. 

Fig. 7

Fig.8

Fig. 9

Fig 10

En la Fig.7 tenemos que el peón negro es el que se encuentra en el espacio de las blancas, en la fila 4. Posteriormente el peón blanco se mueve a f4 (Fig.8) y ahí es dónde el peón negro hace lo que llamamos PEÓN AL PASO y se posiciona en la casilla f3, capturando al peón blanco. 

Química

Enlaces Químicos

¿Cuántos enlaces químicos existen?

¿Qué es un enlace Iónico?

Para poder dar respuesta a estas preguntas y conocer más sobre el tema ingresa a la clase de Google Classroom con el código de clase 2x4ckwp.

Con el fin de dar seguimiento a los temas y a las asesorías de Química.  

Aplicaciones móviles y juegos para adultos mayores

Cada vez son más las personas de avanzada edad que se atreven a utilizar los dispositivos móviles, esto les aporta una mayor integración en la era digital. Además, su uso les proporciona una vida más autónoma y la posibilidad de mantener una relación más estrecha con sus familiares más jóvenes.

En estos días de cuarentena en los que nos encontramos, no sólo los más jóvenes pueden sacar provecho y entretenimiento de las aplicaciones móviles. Es importante que nuestros adultos mayores también se diviertan y entretengan.

Apalabrados

Se trata de un juego de letras basado en el famoso Words With Friends o el Scrabble, que tiene la ventaja de poderse compartir con personas conectadas a través de todo el mundo.

La misión es anotar tantos puntos como puedas formando palabras en el tablero de juego de forma vertical u horizontal. El objetivo del juego es ganar más puntos que tu oponente formando palabras en el tablero. Tienes la opción de elegir un oponente entre tus amigos ingresando su email o nombres de usuarios o jugar con una persona al azar.

La aplicación se encuentra disponible en 15 idiomas.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.etermax.apalabrados.lite&hl=es_MX

Happy Color

Happy Color es un juego para pintar por colores para adultos. Las 6000 imágenes que hay son gratis, con más de 15 categorías, como: animales, lugares, deportes, música, juegos, fantasía, arte y muchas más.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pixel.art.coloring.color.number&hl=es_MX

Jigsaw Puzzles

Se trata de un juego de rompecabezas divertido, para disfrutar sin tener que recoger nada o preocuparnos por perder piezas. Elige tu número de piezas del rompecabezas y ¡listo, es así de simple!

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.easybrain.jigsaw.puzzles&hl=es_MX

También hay un sitio para PC con diferentes rompezabezas.

https://www.jigsawplanet.com/?lang=es-ES

Mahjong

El Mahjong es un solitario de origen chino. El objetivo es formar parejas de fichas iguales libres. Las fichas deben de estar visibles y no pueden estar bloqueadas por la izquierda o derecha. Cada vez que mezcles las fichas se añadirán a tu tiempo 60 segundos de penalización. Elige el tablero que más te guste y a disfrutar.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lemongame.matchtwo.mahjong&hl=es_MX

https://tumahjong.com/

Ojalá sean de utilidad estas recomendaciones de apps de juegos para adultos mayores, recuerda que es importante que se mantengan entretenidos y con el cerebro activo en esta cuarentena.